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摘要： 吐的难受，孕期的反应有哪些？该如何应对？吐的难受，孕期的反应有哪些？该如何应对？对于很多宝妈来说，孕期最难忘的反应应该是恶心，呕吐了吧，我自己而言，在前期反应比较大，主要是恶心，反...

1. 吐的难受，孕期的反应有哪些？该如何应对？

吐的难受，孕期的反应有哪些？该如何应对？

对于很多宝妈来说，孕期最难忘的反应应该是恶心，呕吐了吧，我自己而言，在前期反应比较大，主要是恶心，反胃，没食欲，这种状态一直持续到三个月，过了三个月后，这种反应就没有了，后期的话，主要是有点手肿和脚肿，然后就是***发了以后会有点压迫膀胱，上厕所的频率会增多，晚上睡不好觉。但是每一个宝妈都应该有一个乐观的心态，想着自己的宝宝一天天的长大，是一件多让人幸福的事情呀，想到这些，所有的反应都感觉变轻松了好多，祝福每个宝妈都有一个健康的宝宝😊

每一个怀过宝宝的孕妈妈肯定都经历过孕早期那令人抓狂的孕期反应。很多孕妈妈在怀孕初期呕吐不止，吃不下饭，别提多难受了。每个妈妈在孕期的感受，都可以写成一本人类降生的血泪史。

由于每个孕妈妈的身体素质不同，所以说孕期反应也会有所偏差。那么，孕妈妈们为什么会产生孕期反应呢？

原因是每个孕妈妈在妊娠早期，体内的绒毛膜***增多。这种物质会导致体内分泌变化，使得胃酸减少，从而引发恶心、头晕、食欲不振等孕期反应。

孕期反应都有哪些？

1.孕吐

说到孕期反应，首当其冲的就是孕吐反应。很多孕妈妈在孕初期5-6周吐的神魂颠倒，就连喝点水也都要全吐出来，别提有多难受了。有些孕妈妈闻到一点油烟味也会***的吐出来，孕吐可以说是最难熬的孕期反应了。

2.尿频尿急

孕妈妈再怀孕了以后，为了方便受精卵着床以及日后胎儿发育，***内膜会增大增厚。由此引发***变大，压迫到了膀胱使得小便的次数增加，有的孕妈妈还会因此小便失禁。

3.***变大，刺痛

***是小宝宝人生的第一个食堂，为了让小宝宝能吃好，孕妈妈的***会再次进行发育，使得***变大，乳晕颜色加深。伴随而来的就是***胀痛、刺痛。

4.精神状态不好

孕妇的身体在孕期会分泌大量的孕激素，导致体内激素分泌失衡。使得很多孕妈妈精神不振、嗜睡多睡，有的孕妈妈还会精神烦躁、精神脆弱。有句俗话不是说一孕傻十年嘛。

5.皮肤变化

由于怀孕期间，脑垂体会分泌大量的促黑素，导致皮下黑色素沉淀。由此引发孕妈妈***、面部、外阴、身体颜色变深，同时会出现很多妊娠纹。

该如何应对孕期反应呢？

1.多吃些新鲜水果，有助于改善失误，降低孕吐的不适感。

2.日常喝水适当加一些食用盐，可以有效避免起床时的孕吐反应。

3.经常出去遛弯或者旅游，可以有效的放松心情，减少心情烦躁所带来的心理上的不适。

4.保证充足的睡眠，培养健康的作息环境。可以增加睡眠时长，提高睡眠质量，减少睡眠次数。

5.饮食以清淡为主，避免辛辣油腻的食物。适当的吃一些酸性食材，如酸梅、山楂等可以促进胃酸分泌，减少孕吐次数。

6.可以在饮食中适当的加入一些鲜榨果汁，可以有效改善食欲，帮助减轻孕吐的不适感。

吐的难受，孕期的反应有哪些？该如何应对？

很多孕妇在怀孕的时候早孕反应都很严重，甚至都吃不下去东西，担心胎儿会不会发育不好，但也有一些比较***的孕妈，一点早孕反应都没有，所以每个人都自身情况不同，反应也就不同，只要按时产检，放松心情才是对胎儿最好的。

孕期有哪些早孕反应？

1. 恶心呕吐：是最常见的早孕反应。很多孕妇在孕早期都会有这种情况，一般会持续到3个月左右，但也有少数***的女性在整个孕期都不会孕吐。
2. ***变大、敏感:会有胀痛感和经期前的感觉很相似，但是会更强烈一些。
3. 对气味更加敏感：闻到炒菜的油烟味或有***性气味的东西，都会有可能感到恶心呕吐。
4. 疲倦：每天感觉没有精神头，会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。有的孕妈也会感觉睡不醒，每天都想睡觉。
5. 尿频:在怀孕期间，由于体内的血液以及其他液体量增加，会有更多的液体出现，导致尿液增多。

孕吐严重怎么办？

• 在饮食方面要饮食清淡，少食，多餐，尽量避免辛辣***的食物，以免加重早孕反应。
• 保证充足的睡眠，在身体允许的情况下可以多到户外活动活动，呼吸新鲜空气，可以一定程度上缓解呕吐情况。
• 保持心情舒畅，避免劳累过度，尽量不要熬夜，早睡早起。
• 可以吃一下酸性食物，可以有效的缓解孕吐症状。
• 如果孕吐严重，需要到医院就诊，进一步咨询医生如何才能缓解呕吐情况，可以打止吐针或者口服药物，但一定要在医生允许的情况下。

有早孕反应不要过于焦虑，是属于常见现象，没有孕吐反应的孕妈也不要紧张，因为每个人的情况不同，不是所有人都会有早孕反应的，所以只要按时产检，定期检查胎儿发育情况没有问题就不要过于担心了，以免适得其反。

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妇女在怀孕时，孕妇身体在胎盘产生的激素作用下，会发生很多适应性的变化，来调节其功能，以满足胎儿生长发育和分娩的需要。下面从不同方面罗列一下怀孕期间会出现的一些症状和反应。主要做好孕吐和心理的应对。

1、***在妊娠12-14周会出现不规则的无痛性收缩，把手放在下腹部，可以感觉到，特点是不规律也不对称、稀发。

2、***在早期开始增大，充血明显，会感觉到发胀。***也会增大、着色。乳晕也会着色，颜色变深。

4、在怀孕早期约在停经6周左右，约有一半的孕妇会出现不同程度的恶心，或伴呕吐，特别是在清晨起床时更为明显。每个人因为自身身体素质，表现不同，如食欲缺乏，喜吃酸的、咸的，讨厌油腻的，甚至偏食，各有不同。除了孕早期禁忌的食物不能吃之外（像山楂、桂圆、螃蟹），可以吃一些自己喜欢的，同时也是有营养的食物，提醒尽量不要喝饮料。如果孕吐严重的，导致一点食物都吃不下的，甚至喝水都会吐的，一定要尽快去医院输液。但是一般在12周左右该症状会自行消失，只是一般孕妇这样，也有孕吐时间加长的。

6、妇女在怀孕期间，自己及家里人的心理都会随着妊娠的进展会有不同的变化。先是惊讶到矛盾，再到接受，期间因为某些事情绪波动起伏较大，易激动。但是，怀孕期间保持良好的心情，有助于产后亲子关系的建立，所以作为妈妈，在怀孕期间就要学会对孩子贡献自己，无论是生育或养育新生儿，都包含了许多给与的行为。

怀孕早期的反应，因人而异。我怀大宝没有孕吐感觉很***，到了二宝就不行了，一直吐到生，别提多遭罪了。

吐的难受，孕期的反应有哪些？

怀孕后最明显的反应，就是月经停止了，之后等受精卵着床后，一系列的反应也就接踵而来了。

1、胸部胀痛

在女性过了排卵期，成功受孕后的几天，你的胸部会启动“二次发育”，而且逐渐开始变大，孕妈会感觉发胀发痛，轻轻碰一下都会很痛。其实，这也是在为分娩后泌乳做准备呢！

2、疲劳，想要睡觉

怀孕后身体的激素水平会发生变化，孕妈也会有嗜睡的现象。我怀大宝一直在上班，那时候就觉得，回到家就想躺着睡觉，精力也不如从前，很容易感觉疲劳，到早上则不管闹钟怎么响，我也起不来。

3、恶心、呕吐

和我们在电视中看到的一样，每当有女性恶心、呕吐的时候，一般就是怀孕了。当你怀孕5~6周，也会出现这种情况。有些体质敏感的孕妈，可能刚怀孕一个月，就已经开始吐了。

4、烦躁不安

成功受孕后，你身体会分泌大量的孕激素，它们可能会让你的情绪多变，比如突然很伤心，压力很大，或者又想要笑了。我当时看到树叶飘落，难过的哭了起来，老公说我好像变了，跟林黛玉一样，动不动就爱哭，有时还会耍小脾气。

5、尿频增加

怀孕后你的***内膜增厚，方便受精卵的着床，随着***也会逐渐增大，膀胱受到压迫，常常会有想上厕所的感觉，有很多孕妈在怀孕初期会有这样的感受。

除此之外，还有的孕妈会有体温升高、口渴、便秘的情况发生，但只要不影响正常生活，都不必太在意，这些是孕早期的正常生理反应罢了。

孕早期吐的厉害怎么办？

《妊娠期恶心呕吐指南》指出：目前尚缺乏证据证明传统心理学和行为治疗能纠正妊娠期恶心、呕吐，但有研究提示催眠疗法通过诱导深度放松以降低交感神经系统兴奋，以及对“症状消除”的催眠暗示产生反应来发挥作用。

以上的几点变化，最让孕妈头疼的，应该是孕吐反应。吃不几口就想吐，有时候吐了还想吃。就这样边吃边吐，其实很难受的。

有位孕妈孕吐情况严重，她只要吃一口就会吐，喝水也吐。还有一次，已经吐出血来了。为了避免脱水，她赶紧去医院输液了。如果你也是这样孕吐严重的孕妈，建议及时咨询医生，避免身体脱水，会影响到宝宝的健康发育。

1、早起喝一杯白开水或淡盐水，然后再起身去洗漱；

2、平时吃自己喜欢的食物，不对胃口的尽量不吃；

3、吃点酸甜可口的水果，比如苹果、猕猴桃、柚子；

4、出去走走，放松一下心情，同时还能转移注意力；

5、保证充足的休息，避免压力过大，缓解晨吐症状；

6、小口喝水，帮助身体补充水分且不容易腹胀；

7、烘烤过的土豆或者早上吃一根香蕉，香蕉中含有钾元素，可以缓解晨吐；

8、每次吃饭七分饱，一天可以吃5~6次，多次进餐缓解胃部压力。

在孕吐严重的情况下，也可以尝试西梅汁，这种果汁你可以在超市买到，或者是自己买西梅榨汁也是可以的。一般西方国家的医生比较推荐这个方式。

总之，早期的孕吐反应，每个人的程度不一，如果情况不严重，可以通过以上的方式缓解，严重的还是要及时就医，避免影响胎儿的发育。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！