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1. 如何才能克服“习得性无助”的强大心理暗示？
2. 维纳阳光花园南区老年人多还是年轻人多呀？想找个年轻人多点的小区住，不知道这个小区合适不？

如何才能克服“习得性无助”的强大心理暗示？

首先，我们先来了解一下“习得性无助”的概念，泛指因为重复的失败或惩罚，而造成的听人摆布的行为。从心理学的角度来分析，习得性无助指的是由于多次努力，但仍无法达成目的，从而形成的一种对现实绝望和无可奈何的行为及心理的状态。

我们举个例子来说，一个学生的英语成绩很不理想，经过多次努力，但依旧无法在考试中及格。他的内心充满了对学习的绝望，认为自己自此之后再也无法学好英语。当他面对新的学习任务时，自然而然会产生绝望的心理或是直接放弃的行为，这就是习得性无助的典型表现。

想要克服习得性无助，你可以尝试以下方法：

接触正能量的人

俗话说“近朱者赤近墨者黑”，你总是把自己封闭起来，活在自己的小世界当中，不与他人接触的话，会变得越发的无助，你可以尝试着接触正能量的人群，让积极的情绪带动自己活跃起来。

不要急着给自己下定论

当你在做某件事时，如果事情的结果不好，也不要急着给自己的失败下定论，不要总是觉得自己不行，要尽量为自己争取“再来一次”的机会。

不要放大失败后的负面情绪

当一个人失败后，心情肯定是不太好，但你要试着学会直面失败，接受失败，不要过分放大失败带给你的负面情绪，将其延伸到其他的生活层面。

　　“习得性无助”的特征：当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，那他就不再抱有任何期望，也不想着再去改变。当然，对于习得性无助自提出后，就饱受争议。有的心理学家呢认为：习得性无助并不适合所有人。

　　事实上习得性无助是一种定式的思考，因为先前曾有过多次不好的印象或者是失败的经历，导致自己在没有障碍的情况下，也不敢去尝试。对于习得性无助，如何去破除呢?

　　首先，我们得承认现实，接受失败的可能性。失败总是令人不痛快的，有些失败所带来的结果甚至是相当有决定性的，但这一次的不好并不代表下一次、下下次都不好。成功的人一定是经历过无数次的失败和被拒绝，终于在某一个“下一次”找到了门径，取得了成功。

　　其次，要明白不断进行尝试是必要的，但是尝试的方法决不应该是一成不变的。你需要从上一次的失败中总结经验，找到一种更高效的努力方法，只有这样，一次次的尝试才是有意义的。

　　再次，要做好心理预期，多给自己鼓励。***如有人忍受不住成功前的黑暗，承受不起无数的痛苦和绝望，那么他便只能待在原有的一小片天地中，又或者他只能去嫉妒成功者得来的成果，因为他完全无法去理解成功者之前所经受的失败。

　　你就可以很理性地告诉自己：

　　这件事，我做一遍做不好，那我就努力做两遍，进步一点点;做两遍做不好，那我就努力做三遍，再进步一点点;做三遍做不好，那我就努力做四遍，再进步一点点……做 N 遍做不好，那我就努力做 N+1遍。重复的次数足够多的时候，奇迹便会显现。

习得性无助其实是大脑的错误归因和错误认知引起的，当一个人失败多次之后当他归因为自己没有能力成功的时候，就会产生习得性无助。

因此，改变习得性无助的最好办法就是更新认知，更新认知的最好办法就是阅读经典，通过阅读可以为我们打开一个更广阔的世界，我们慢慢会发现那些成功人士的字典里是没有失败二字的，他们的字典里只有反思和改进，就像我们熟知的爱迪生发明电灯的时候，失败了5000多次，记者来***访他，问他为什么不失败了那么多次还不放弃，他说：我哪里是失败了5000次，我是成功的发现了有5000多种材料是不适合做灯泡的。这种思维方式的差别是造成能否***取有效行动的根本原因。

因此，当我们产生习得性无助而被束缚住什么都不想做时，多去看人物传记的书，我们就能打开思路，学习成功人士的思维方式，***取正确的行动，最后取得成功。

这个问题带来一种无助感，因为没有人能替提问者解决无助感，这可能也说明了无助感的原因，期待一个永远得不到的支持、肯定和帮助，这个期待让人绝望。

所以，放下这个期待，打算靠自己的力量解决问题时，在悲伤升起时，也有了力量。

当我们想逃离一个无助感时，正标志着我们被这个无助感捆绑了，想找到一个力量或力量的感觉来暂时离开这个无助感，或者试图用一个理论来找到答案，这都会因为失败而强化无助感。

这个习得的无助，是在体验中积累和习得的，也可以在体验中改变，因为这个无助感让人不舒服，容易想逃离，如果呆在这个无助感里，并做一些力所能及的事情，就有了新的体验，这需要勇气去体验那种无助感。因为每一个想改变的力量，都有一个不想改变的相同力量在对抗。

习得性无助，我来理解其实就是人受到了习惯的控制。不管是好的习惯还是坏的习惯。人是善于学习的动物，从小到大我们都在学习中不断成长。如果不经过学习就像未开化的原始人类，无法在复杂的现实生活中很好的生存下去。

你通过学习在某一领域懂得了一定的道理和技巧，而人们是容易囿于固定思维的。这个时候即使出现在状况并不是和你所学习到的知识一致，你依旧会用那种固定的思维来面对这件事情。就会造成一种不知变通的人生。

习得性无助也就是人们固定在某一个思维层次上不知道怎么变化解决的方式。其实也就是告诉人们，做什么事情都要懂得变通，要随机应变。这是现代人类必须具备的素质之一。世界变化非常快，一不小心我们就会掉进落后的陷阱当中，能顺应社会的变化不断补充自己的知识，就会将你变成一个力大无穷的人，不管怎么变化，你都能顺利解决！

还是比较建议大家一有时间就要多读书，人类的知识都在文字和书籍中沉淀和传承下来，你看过的每一本书都在增加你的砝码，砝码越多，是不是你的人生就更加地有分量了呢？

维纳阳光花园南区老年人多还是年轻人多呀？想找个年轻人多点的小区住，不知道这个小区合适不？

问这个问题，是考虑买房吧？这个小区的住户很多的，是一个大社区。什么年龄段的人都有的。老人多是因为基本上都是双职工，所以需要老人带孩子。没事，老年人会出来逛，买菜，接娃。住户附近上班的，工厂，企业都有。其实每个小区都是这样的结构，无非是怕住进来，社交问题。我说一下啊，旁边朗诗房价比维纳高吧，外人都觉得住的都是素质不错的居民，通俗的讲就是素质高，其实这个小区一批买房子的人很多都换房换走了。第二批的居民，光看车，有钱人还是有的。但是维纳基本上每年物业年底都能给业主分红包。100左右。朗诗啥也没有，每年到3月份就开始吵架车位的事。

所以买房主要看户型看价格，你觉得合适就是合适，这个小区不是***房，整体居住环境还是可以的。不过我个人不是很喜欢维纳的户型。但是人家毕竟是苏州园区。房子买了保值的。